Армавирцы встречают утро в движении: стартовали занятия по скандинавской ходьбе

Ещё

Армавир, 19 августа. Армавирцы всё чаще выбирают активное и здоровое начало дня. В Комсомольском парке (Сквер воинов-пограничников) с раннего утра можно увидеть группы горожан с палками для скандинавской ходьбы.

Стартовали тренировки второй группы участников проекта «В гармонии с возрастом». Август — жаркий месяц, поэтому занятия проходят в 8:00 утра, когда воздух ещё свежий.

Тренировки начинаются с разминки: участники разогревают мышцы, учатся координировать движения и осваивают правильную технику.

Скандинавская (или северная) ходьба — это не просто прогулка, а полноценная тренировка всего организма.

Она укрепляет позвоночник и суставы, тренирует сердце и сосуды, улучшает дыхание и дарит заряд бодрости на весь день.

Присоединиться к занятиям может каждый желающий. Запись проводится по WhatsApp: 8-928-432-25-54.

Проект «В гармонии с возрастом» реализуется Краснодарской краевой социально-профилактической общественной организацией «Лёгкое дыхание» при поддержке гранта Президента Российской Федерации на развитие гражданского общества, предоставленного Фондом президентских грантов.

Как ранее сообщал портал gorodarmavir.ru, более 200 человек приняли участие в фестивале интеллектуально-цифровых видов спорта в Армавире.