°С
$ - 88.02 руб.
€ - 96.04 руб.

Шеф–повар раскрыла секрет борьбы с жиром на животе у женщин старше 40 лет

Шеф–повар раскрыла секрет борьбы с жиром на животе у женщин старше 40 лет

Следует отказаться от сахара и есть ягоды

Армавир, 23 января. Как похудеть в области живота женщинам в возрасте 40+ рассказала шеф-повар Девин Александр. Так, специалист советует женщинам употреблять больше белка, так как он активизирует обмен веществ. Представительницами прекрасного пола стоит пить в день не менее 9 стаканов чистой воды и отказаться от переполненных сахаром десертов. Вместо них можно есть ягоды, которые богаты антиоксидантами.

- Я нашла десерт, который почти не содержит много углеводов и сахара. Он-мой любимый! Это шоколадный пудинг из греческого йогурта, темного какао-порошка, стевии и щепотки морской соли, - цитирует эксперта ФАН.

Кроме того дамам рекомендуется отказаться от обильного употребления алкоголя. Дело в том, что спиртное чаще всего закусывают жирными и солеными блюдами, что затем сказывается на фигуре.

Чтобы избежать переедания следует есть только тогда, когда Вы чувствуете голод. При этом необходимо внимательно вчитываться в состав продуктов на этикетке.

Как ранее сообщал портал gorodarmavir.ru в Армавире зафиксированы самые низкие цены по краю на хлеб. Данные мониторинга предоставил Краснодарстат. 

Смотрите также
09:42 Вчера
Армавир получил систему виртуальной реальности и шлем для модельной библиотеки в ГДК
На модернизацию библиотеки будет направлено почти 14,5 млн рублей
07:22 Вчера
В Армавире свыше 4 тыс горожан стали самозанятыми
Всего на Кубани специальный налоговый режим выбрали более 500 тыс жителей