Шеф–повар раскрыла секрет борьбы с жиром на животе у женщин старше 40 лет
![Шеф–повар раскрыла секрет борьбы с жиром на животе у женщин старше 40 лет](/upload/resize_cache/image/68ec86f7a481e8efa316c2c166eb5b24/342cad7c1a83448c1dc52ed3364f5fc3.jpeg)
Следует отказаться от сахара и есть ягоды
Армавир, 23 января. Как похудеть в области живота женщинам в возрасте 40+ рассказала шеф-повар Девин Александр. Так, специалист советует женщинам употреблять больше белка, так как он активизирует обмен веществ. Представительницами прекрасного пола стоит пить в день не менее 9 стаканов чистой воды и отказаться от переполненных сахаром десертов. Вместо них можно есть ягоды, которые богаты антиоксидантами.
- Я нашла десерт, который почти не содержит много углеводов и сахара. Он-мой любимый! Это шоколадный пудинг из греческого йогурта, темного какао-порошка, стевии и щепотки морской соли, - цитирует эксперта ФАН.
Кроме того дамам рекомендуется отказаться от обильного употребления алкоголя. Дело в том, что спиртное чаще всего закусывают жирными и солеными блюдами, что затем сказывается на фигуре.
Чтобы избежать переедания следует есть только тогда, когда Вы чувствуете голод. При этом необходимо внимательно вчитываться в состав продуктов на этикетке.
Как ранее сообщал портал gorodarmavir.ru в Армавире зафиксированы самые низкие цены по краю на хлеб. Данные мониторинга предоставил Краснодарстат.
![](/upload/resize_cache/iblock/069/600_440_2/nbbmw00x933d4iy7qd4cedzqxl4jyu18.jpg)
![](/upload/resize_cache/iblock/84d/600_440_2/07v76drf046h3shpwjs5wiq8yq2xygik.jpg)
![](/upload/resize_cache/iblock/fc8/600_440_2/jkz5qhtitmywybowyov3swwh3gn5mgb6.jpg)
![](/upload/resize_cache/iblock/fb5/600_440_2/o8ga2r8q8r33t3mxp29rml6nx6l0z1g2.jpg)
![](/upload/resize_cache/iblock/0ca/600_440_2/7e7i4yg30oulduzxs30b42aq2fis58ye.jpg)
![](/upload/iblock/4e6/ei0o0a3fnixchtu8tirl3cbx9b4d6ab5.jpg)
![](/upload/resize_cache/iblock/375/600_440_2/gafskkuognodl5wibilamu76yjzifhwv.jpg)