-5 °С облачно, небольшой снег
$ - 70.60 руб.
€ - 76.03 руб.

Шеф–повар раскрыла секрет борьбы с жиром на животе у женщин старше 40 лет

Шеф–повар раскрыла секрет борьбы с жиром на животе у женщин старше 40 лет

Следует отказаться от сахара и есть ягоды

Армавир, 23 января. Как похудеть в области живота женщинам в возрасте 40+ рассказала шеф-повар Девин Александр. Так, специалист советует женщинам употреблять больше белка, так как он активизирует обмен веществ. Представительницами прекрасного пола стоит пить в день не менее 9 стаканов чистой воды и отказаться от переполненных сахаром десертов. Вместо них можно есть ягоды, которые богаты антиоксидантами.

- Я нашла десерт, который почти не содержит много углеводов и сахара. Он-мой любимый! Это шоколадный пудинг из греческого йогурта, темного какао-порошка, стевии и щепотки морской соли, - цитирует эксперта ФАН.

Кроме того дамам рекомендуется отказаться от обильного употребления алкоголя. Дело в том, что спиртное чаще всего закусывают жирными и солеными блюдами, что затем сказывается на фигуре.

Чтобы избежать переедания следует есть только тогда, когда Вы чувствуете голод. При этом необходимо внимательно вчитываться в состав продуктов на этикетке.

Как ранее сообщал портал gorodarmavir.ru в Армавире зафиксированы самые низкие цены по краю на хлеб. Данные мониторинга предоставил Краснодарстат. 

Смотрите также
04:37 Сегодня
Жители Армавира могут получить бесплатные путевки для детей от 7 лет
В их числе — путевки в санатории и детские лагеря на море
12:26 Вчера
Импорт вина в Россию увеличился на 10%
Лидером по поставкам стала Италия
12:15 Вчера
В Армавире ученики школы № 14 изготавливают маскировку для участников СВО
Ребята заслужили благодарность городских властей и депутата Госдумы Андрея Дорошенко
11:00 Вчера
Казаки Армавира отвезли более 12 тонн гуманитарного груза для жителей зоны СВО
С момента начала операции казаки собрали 965 тонн помощи