°С
$ - 87.30 руб.
€ - 95.46 руб.

Диетолог: эти 3 вещи нельзя употреблять утром натощак

Диетолог: эти 3 вещи нельзя употреблять утром натощак

Армавир, 29 мая. Диетолог и консультант по питанию Неха Сахайя в своем интервью рассказала, какие продукты ни в коем случае нельзя употреблять утром натощак. В первую эксперт призвала не пить кофе на голодный желудок. Дело в том, что этот напиток обладает раздражающим действием на слизистую желудочно-кишечного тракта.

- Чай и кофе стимулируют выработку кортизола, так называемого «гормона стресса» и вызывают повышенную кислотность в желудке. При постоянном употреблении этих напитков натощак, вы не только выработаете себе зависимость от кофеина, но и испортите пищеварение, - цитирует диетолога издание ФАН.

Также не стоит есть на завтрак любые фрукты. Они быстро перевариваются и поэтому есть хочется снова и снова. Вместо яблока или банана стоит утром отдать предпочтение белкам. Например, приготовить омлет. 

Также диетолог не советует по утрам пить мед с лимоном в воде. Неха Сахайя считает, что такой напиток дает организму слишком много калорий и сахара.

Как ранее сообщал портал gorodarmavir.ru, в Армавире зафиксирована одна из самых низких цен по краю на подсолнечное масло

Смотрите также
13:52 Сегодня
В Армавире готова к вводу в эксплуатацию новая автоматизированная котельная в районе МЖК
Тепло от новой котельной получат более 1,5 тысячи горожан
13:26 Сегодня
В Армавире прошел День общественности
Активисты обсудили насущные вопросы
10:54 21.07.24
В Армавире проведут Неделю профилактики заболеваний печени
Жители  могут пройти диспансеризацию
10:42 21.07.24
В Армавире и крае до 9 августа ограничено посещение лесов
Сотрудники лесопожарного центра провели рейд