TRX-training в VITA CLUB позволит улучшить физическую форму и открыть новые возможности тела
![TRX-training в VITA CLUB позволит улучшить физическую форму и открыть новые возможности тела](/upload/resize_cache/image/a03c708932126127092fa5723f15891b/1689b836802eb9b18e0f35602a9cff4e.jpg)
Это тренировки с использованием веса собственного тела
TRX -training - одна из новейших тенденций фитнес-индустрии. Такой метод тренировки был придуман американским спецназовцем. Он занимался дома с помощью ленты от парашюта. Сейчас TRX - тренажер значительно усовершенствовали.
В фитнес-центре VITA CLUB тренировки с помощью TRX оборудования проходят в зале, где висят две стропы. Они объединены между собой и закреплены на определенной высоте.
TRX — универсальный тренажер. С петлями можно заниматься силовыми, аэробными, статическими и кардио-тренировками, а также растяжкой, упражнениями для кора и функциональной подготовкой.
TRX помогает проработать мышцы, которые не задействованы при обычных тренировках, ведь здесь при выполнении упражнений необходимо балансировать.
Петли TRX – это отличный способ разнообразить тренировки. Но при этом подвесной тренинг исключает нагрузку на позвоночник. Важно отметить, что такие тренировки абсолютно безопасны.
С помощью петлей TRX можно эффективно прокачать все тело; тонизировать мышцы, улучшить осанку, укрепить позвоночник, сбросить вес.
Фитнес-инструкторы отмечают, что с помощью TRX -training можно глубоко проработать все мышцы. Дело в том, что при занятиях на петлях задействованы не только активные мышечные волокна, но и мышцы-стабилизаторы, которые чаще всего «спят» на обычных тренировках.
В данный момент функциональные петли широко используются профессиональными спортсменами для повышения результативности. На TRX занимаются известные боксеры, хоккеисты, теннисисты и борцы. А теперь можете попробовать и Вы!
Уточнить время TRX - тренировок в фитнес-центр VITA CLUB можно по телефону: 7-30-07. Фитнес-центр VITA CLUB находится в Армавире на улице Луначарского, 155а.
![](/upload/resize_cache/iblock/447/600_440_2/82pl2p2p7rr2mobsziq9n5zbrcozu2fv.jpg)
![](/upload/resize_cache/iblock/7d6/600_440_2/rctmvmdkd7nfyjd5s4jxsbyq7ivoj60c.jpg)
![](/upload/resize_cache/iblock/a29/600_440_2/s8ktmfcfrqlqk29gh9beo6tebpfjmpan.jpg)
![](/upload/resize_cache/iblock/1be/600_440_2/18iptj2jmk56g9vr76c6at7ftewnjxwr.jpg)
![](/upload/iblock/452/3lzhnhs9x1qt9ffv17op4o515mwpi0u6.jpg)
![](/upload/resize_cache/iblock/011/600_440_2/clvo8fg3g279pgdk69twygtudxgiaoc9.jpg)
![](/upload/resize_cache/iblock/7c6/600_440_2/m49ngo2lphhnye46gkb5bec43ier8utd.jpg)