TRX-training в VITA CLUB позволит улучшить физическую форму и открыть новые возможности тела
Это тренировки с использованием веса собственного тела
TRX -training - одна из новейших тенденций фитнес-индустрии. Такой метод тренировки был придуман американским спецназовцем. Он занимался дома с помощью ленты от парашюта. Сейчас TRX - тренажер значительно усовершенствовали.
В фитнес-центре VITA CLUB тренировки с помощью TRX оборудования проходят в зале, где висят две стропы. Они объединены между собой и закреплены на определенной высоте.
TRX — универсальный тренажер. С петлями можно заниматься силовыми, аэробными, статическими и кардио-тренировками, а также растяжкой, упражнениями для кора и функциональной подготовкой.
TRX помогает проработать мышцы, которые не задействованы при обычных тренировках, ведь здесь при выполнении упражнений необходимо балансировать.
Петли TRX – это отличный способ разнообразить тренировки. Но при этом подвесной тренинг исключает нагрузку на позвоночник. Важно отметить, что такие тренировки абсолютно безопасны.
С помощью петлей TRX можно эффективно прокачать все тело; тонизировать мышцы, улучшить осанку, укрепить позвоночник, сбросить вес.
Фитнес-инструкторы отмечают, что с помощью TRX -training можно глубоко проработать все мышцы. Дело в том, что при занятиях на петлях задействованы не только активные мышечные волокна, но и мышцы-стабилизаторы, которые чаще всего «спят» на обычных тренировках.
В данный момент функциональные петли широко используются профессиональными спортсменами для повышения результативности. На TRX занимаются известные боксеры, хоккеисты, теннисисты и борцы. А теперь можете попробовать и Вы!
Уточнить время TRX - тренировок в фитнес-центр VITA CLUB можно по телефону: 7-30-07. Фитнес-центр VITA CLUB находится в Армавире на улице Луначарского, 155а.
