Фитнес-центр VITA CLUB приглашает на бесплатное занятие по аэройоге
Сейчас мы живем в мире, когда физическая нагрузка не обязательна. Работа в офисе и езда на автомобиле не требует высоких затрат энергии.
Однако нашему телу необходим оптимальный уровень физической активности для того, чтобы держать себя в форме и избавляться от ежедневного стресса.
Бороться с состоянием депрессии, улучшить работу мозга и найти гармонию тела и души помогут занятия аэройоги. Во время тренировок упражнения выполняются на специальных гамаках, которые подвешены к потолку.
Специалисты утверждают, что йога в гамаках – антидепрессант, переворачивающий мир «с ног на голову».
Выполнение асан в воздухе не приводит к травмам и не дает нагрузку для позвоночника. Во время таких тренировок снимется большая часть нагрузки с мышц. Аэройога поможет справиться с лишним весом, болями в спине, выправит осанку.
1 апреля в фитнес-центре VITA CLUB пройдет день открытых дверей. В 18.00 можно будет бесплатно попробовать позаниматься аэройогой. Для этого необходимо записаться у администратора, ведь количество мест ограничено!
Ощущения полёта и невесомости заставят Вас вернуться в детство, когда мы любили лазать на деревья, балансировать на заборах и забираться на высоту.
Результаты, которых позволяет добиться йога в гамаках, приходят уже после первого занятия. Суставы становятся более гибкими и подвижными, улучшается кровообращение, снижается напряженность. Тело расслабляется и повышается его выносливость. Как результат – из клуба клиенты уходят с отличным настроением.
Записаться на занятия йогой в гамаках можно по телефонам: 7-30-07 , 8(967) 659-30-07. Тренировки будут проходить по вторникам и четвергам в 18.00.
Фитнес-центр VITA CLUB находится в Армавире на улице Луначарского, 155а.
Теги
