Эффективно подтянуть фигуру и избавиться от стресса Вам помогут занятия пилатесом в фитнес-центре VITA CLUB
Эта система физических упражнений восстановит подвижность суставов
После затяжных новогодних праздников с шикарными застольями самое время задуматься о своем здоровье. Уже совсем скоро нужно будет планировать летний отпуск, а лишние килограммы могут испортить настроение. Выход есть!
В фитнес-центре VITA CLUB опытный тренер проводит очень эффективные занятия, на которых знакомит Вас с системой физических упражнений пилатес.
Комплекс был разработан Йозефом Пилатесом в начале XX века для реабилитации после травм спортсменов и танцоров. Пилатес – это серия упражнений в медленном темпе, которые оздоровят суставы и укрепят мышцы.
Основное преимущество пилатеса заключается в сбалансированности мышечной нагрузки, что снижает вероятность получения травм.
Регулярно занимаясь пилатесом люди замечают, что у них пропадают боли в спине, улучшается осанка и самочувствие. Тело становится стройнее, а настроение – лучше.
Но это не просто набор упражнений, которые нужно выполнять в определенном порядке. Джозеф Пилатес подошел к своей методике именно как к способу гармонизировать и объединить тело, разум и дух.
После занятий пилатесом исчезает стресс от тяжелой работы, хочется снова и снова идти на тренировку, так как организм при физических упражнениях начинает вырабатывать больше гормона счастья – эндорфина. Спорт становится необходимым атрибутом жизни.
Каждый клиент фитнес-центра VITA CLUB может бесплатно прийти на пробное занятие и понять, какая система упражнений ему больше всего подойдет.
Так, здесь можно записаться на занятия в тренажерном зале на супер-современных тренажерах фирмы HOIST. Заняться танцами, аэробикой, или групповыми тренировками с опытными тренерами. Проблемы с позвоночником и поясницей можно решить во время занятия в зале кинезио-тренажеров.
Фитнес-центр VITA CLUB находится в Армавире на улице Луначарского, 155а. Уточнить расписание тренировок можно по телефону: 7-30-07.
