Жителей Армавира приглашают на бесплатные занятия йогой и дыхательной гимнастикой для людей 55+
Армавир, 18 февраля. С 1 марта 2025 года в Армавире стартует уникальный проект «В гармонии с возрастом», с использованием гранта Президента Российской Федерации, предоставленного Фондом президентских грантов.
Проект направлен на поддержание физического и психоэмоционального здоровья людей старшего возраста (55+).
Проект предлагает бесплатные занятия адаптивной йогой и дыхательной гимнастикой по методике Стрельниковой, направленные на профилактику возрастных изменений и улучшение общего самочувствия.
Занятия будут проводиться опытными тренерами: Надеждой Лаевой и Неллей Вершининой, которые обладают многолетним опытом в адаптивной йоге и дыхательной гимнастике. В программе - упражнения, направленные на улучшение подвижности суставов, коррекцию осанки, укрепление мышечного корсета и стабилизацию психоэмоционального состояния.
Особое внимание будет уделено дыхательной гимнастике Стрельниковой, которая способствует восстановлению после перенесенной коронавирусной инфекции и улучшает состояние людей с хроническими заболеваниями дыхательных путей.
Занятия будут проходить в удобном формате - как в помещении, так и на свежем воздухе, что позволит участвовать в программе в любых погодных условиях.
- Проект полностью бесплатный, но количество мест ограничено.Для записи необходимо связаться с координатором Ксенией по телефону или WhatsApp: 8 (928) 432-25-54, - рассказали порталу gorodarmavir.ru в ККСПОО «Лёгкое дыхание».
ККСПОО «Лёгкое дыхание» 25 лет занимается поддержкой здоровья и пропагандой здорового образа жизни среди граждан, в том числе пожилого возраста.
Как ранее сообщал портал gorodarmavir.ru, в Армавире проведут ремонт более 20 спортивных площадок.
