Йога в гамаках: оторвись от земли вместе с фитнес-центром Vita club
Армавир, 10 июня. Армавире в фитнес центре Vita club проходят занятия йогой в гамаках. Для этого оборудован специальный зал, где можно безопасно оторваться от земли. Йогу в гамаках еще называют аэро, антигравити или воздушной йогой. Это направление позволяет укрепить тело, успокоить ум и получить радость. Все упражнения выполняются в специальных гамаках.
На занятии под контролем тренера выполняются разные упражнения, в йоге они называются асаны. Когда тело полностью или частично поддерживается гамаком, кардинально меняется восприятие привычных движений. Снимается нагрузка с позвоночника и суставов, углубляется растяжка, мышцы прорабатываются под новым углом, есть возможность практиковать перевернутые позы без нагрузки на шею и запястья, присутствует элемент медитации. Это одна из методик, которая помогает комплексно укрепить здоровье, снизить и стабилизировать вес, улучшить контуры тела.
– Люди часто задаются вопросом, каким видом спорта заняться, чтобы быть сильными, красивыми, здоровыми, позитивными, активными и стройными. И всем этим запросам успешно отвечает аэройога. Тренировочный процесс, который грамотно построен, положительно влияет на весь организм – рассказала корреспонденту портала gorodarmavir.ru Юлия Кульба тренер фитнес-центра Vita club
Йога в гамаках подходит для людей разной физической подготовки, разного возраста и комплекции. Антонина Бровина йогой в гамаках занимается третий год и отмечает позитивные изменения, которые происходят с телом и настроением.
– Меньше болеть стала, больше энергии. Выходишь из зала на позитиве. Тело начинает тебя радовать – поделилась впечатлениями Антонина Бровина клиент фитнес-центра Vita club
Занятия йогой в гамаках в фитнес-центре Vita club проходят по понедельникам и средам с 10 до 11 часов. Записаться на пробное занятие можно по телефону 7-30-07. Фитнес-центр Vita club находится по адресу ул. Луначарского 155А.
#на правах рекламы. Реклама. Рекламодатель ИП Мисячкина Ю.Ю.ИНН 230205244980 erid:2SDnje4FgTf
Теги
Видео
Галерея
