В Армавире стартует бесплатная программа по скандинавской ходьбе для горожан 55+

Армавир, 17 июня. Хорошая новость для жителей Армавира старшего возраста: открыта запись в первую группу бесплатных занятий по скандинавской ходьбе в рамках проекта «В гармонии с возрастом».

Программа включает 12 пеших прогулок продолжительностью от 30 до 60 минут. Занятия будут проходить в мини-группах под руководством опытного тренера.

Участников научат правильной технике скандинавской ходьбы. Кроме того, такая активность поможет:
- укрепить сердце и сосуды,
- снять нагрузку с суставов,
- улучшить осанку и подвижность,
- укрепить мышцы,
- справиться со стрессом и улучшить общее самочувствие.
Занятия первой группы будут проходить в парке «Сфинксы». Старт — в июле.

Палки для скандинавской ходьбы предоставляются бесплатно (можно также приходить со своими). Количество мест ограничено — записывайтесь заранее!

Для записи и подробностей: 8 (928) 432-25-54 (Ксения, координатор, писать в WhatsApp).

Проект реализуется Краснодарской краевой организацией «Лёгкое дыхание» при поддержке Фонда президентских грантов.

Как ранее сообщал портал gorodarmavir.ru, оторвись от земли вместе с фитнес-центром Vita club.

В Армавире стартует бесплатная программа по скандинавской ходьбе для горожан 55+

Теги