В Армавире более 120 горожанок приняли участие в проекте «Женское здоровье»
Они посетили 80 оздоровительных занятий
Армавир, 21 декабря. Здоровье женщины - это не только ее внешняя красота и молодость, но и сбалансированная работа всех систем и органов. Каждая женщина это понимает, но не у всех получается уделить своему организму достаточно внимания.
Многие, порой, не помнят, когда последний раз обращались на диспансерный осмотр к врачу-гинекологу, терапевту или эндокринологу. У кого-то не хватает силы воли и времени для двигательной активности и профилактики различных заболеваний, у других - средств.
С 1 июля для женщин Армавира и Новокубанского района действовал проект «Женское здоровье». Его реализовала на средства Фонда президентских грантов общественная организация «Центр здоровья и социальной поддержки «Новое поколение».
В течение нескольких месяцев жительницы города бесплатно посещали оздоровительные занятия. Более 120 женщин разного возраста воспользовались возможностью не только освоить азы пилатеса, йоги, дыхательных практик, но и получить консультации узких специалистов. Они смогли получить ответы на вопросы, непосредственно касающиеся их женского здоровья, у гинеколога и эндокринолога. Всего таких лекций с консультациями было 4. Приятным бонусом стали встречи с психологом.
- Итогом нашего проекта стало то, что у его участниц улучшилось здоровье, осанка, ушли головные и суставные боли, боль в спине, подтянулись мышцы, появилось больше энергии, увеличилась жизненная активность, стал шире круг единомышленников, люди научились помогать себе, зная, как правильно выполнять физические упражнения, - рассказала корреспонденту портала gorodarmavir.ru руководитель Центра здоровья и социальной поддержки «Новое поколение» Ольга Крючкова.
Проект носил социальный характер, его участницами стали студентки, многодетные и одинокие матери, пенсионеры, женщины-инвалиды, - те, кому трудно выделить из семейного бюджета средства на такие занятия. Все они получили ощутимый оздоровительный эффект, у них сформировалась привычка к физической активности. Женщины очень благодарны своим тренерам и организаторам проекта.
Финальной точкой стала конференция «Эмоциональные и физические ресурсы для восстановления здоровья женщин», которая носила прикладной характер.
Ее участницы узнали, как утром быстро сделать зарядку и быть бодрой весь день, как выполнять домашние дела так, чтобы не болела спина, как, несмотря на усталость, опираясь на личные ресурсы, спокойно общаться с близкими.
Организаторы проекта стремятся, чтобы он получил продолжение и развитие. Команда готова проводить оздоравливающие занятия, психологические практики, лекции врачей, чтобы мотивировать к ведению здорового образа жизни большее число горожанок.
Как ранее сообщал портал gorodarmavir.ru, в Армавире более 10 лет пенсионеры увлекаются гимнастикой цигун. Занятия проводит на базе СШ «Лидер» сертифицированный тренер.
Видео
